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Quelques recettes
trucs et astuces
pour toute la
famille
Préparation et
conservation
Collations pour
les enfants |
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Potage aux
fanes de carottes
Il vous faudra (pour deux
assiettes) :
Des fanes d'une botte de carottes
bio (de préférence !)
1 grosse pomme de terre
2 1 oignon nouveau
3 1/2 c à s de purée de noix de
cajou
4 2 c à s de crème fraîche
5 Sel ,Poivre
6 1 c à c d'huile d'olive
7 1 gros champignon de Paris
8 Quelques graines de courges ou
autres
Dans une casserole faire revenir
tout doucement l'oignon haché avec l'huile d'olive, pendant 3min.
Ajouter la pomme de terre coupée en petits dés et les fanes de carottes.
Bien mélanger le tout et recouvrir d'eau au niveau des légumes (ce qui
fait environ 40 cl d'eau). Saler ,poivrer. Couvrir et laisser cuire
10min. Verser le tout dans un malaxeur, ajouter la purée de noix de
cajou et la crème. Bien mélanger le tout, verser dans les assiettes
creuses. Parsemer de lamelles de champignons et de graines de courges
Croquettes de légumes
Ingrédients :
1 courgette râpée
1 pomme de terre ou 1 patate douce râpée
1 petite carotte râpée
1 panais râpé
1/3 tasse (80 ml) environ de fromage cheddar fort ou autre fromage râpé
2 oignons verts hachés finement ou un petit oignon
1 œuf
2 c. à thé (cc) d’huile d’olive
Sel et poivre du moulin
On peut mettre n'importe quel légumes racine qui se râpent bien!
Mélanger tous les ingrédients. Déposer en galette sur une plaque de
cuisson chemisée d’un papier parchemin. Cuire au four à 200 °C (400 °F)
environ 20 minutes en tournant une fois à la mi-cuisson.
Note : les croquettes se conservent au congélateur jusqu’à 1 mois. Faire
réchauffer les croquettes décongelées au four à 190° C (375° F) de 10 à
12 minutes ou jusqu'à bien chaudes.
Salade aux oeufs
3 pommes de terre, 3 petites
pommes fruits, 1 petit oignon frais, 1 œuf, 125 g de betterave rouge, 10
à 15 g de cerneaux de noix, huile d'olive, vinaigre de cidre, herbes
diverses de saison, sel.
Faites durcir l'œuf dans de l'eau
légèrement salée pour éviter d'en faire éclater la coquille.
Éplucher et couper les pommes fruits en fines lamelles, les pommes de
terre en gros dés. Faites cuire les pommes de terre 25 mn. Hacher
l'oignon et l'œuf dur le plus finement possible. Couper la betterave en
gros dés. Mettre le tout dans un grand saladier. Laisser en attente
avant de mettre la sauce aux herbes par-dessus.
Crème de laitue
Une jolie laitue
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2 pommes de terre
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1 oignon
-
4 gousses d'ail
-
2 cuillérées à soupe d'huile d'olive
-
2 cuillérées à soupe de crème fraîche
-
2 litres d'eau
-
Sel, poivre, noix de muscade
-
Faire revenir l'oignon émincé dans
l'huile d'olive, ajouter les feuilles de laitue hachées, l'ail en
morceaux et les pommes de terre coupées en rondelles.
Bien mélanger, recouvrir avec l'eau, sel, poivre et donner un
bouillon.
Puis continuer la cuisson à petit feu pendant 20 min
Mixer le tout.
Lier avec la crème fraiche, ajouter la noix de muscade râpée et
donner un nouveau bouillon.
Servir sur des tranches de pain grillé
Ingrédients : Crème de laitue:
- 1 belle laitue
- 2 oignons
- 1 jaune d'oeuf
- 1 litre de bouillon
- 2 c. à soupe de crème fraîche
- Sel et poivre
- 20 g de margarine
- Persil
Nettoyez et lavez la laitue. Coupez en fines lanières. Épluchez et
émincez l'oignon. Faites revenir l'oignon et la laitue dans un peu de
margarine.
Mouillez avec un litre de bouillon. Laissez mijoter 10 à 12 minutes.
Mixez et assaisonnez.
Battez la crème fraîche avec le jaune d'oeuf, incorporez-les au potage.
Avant de servir, ajoutez du persil haché.
Astuce Crème de laitue : Servir en entrée avec un verre de vin blanc
Rapini BBQ
Placer les rapinis arrosés de vinaigrette italienne sur une grille à
légumes sur le BBQ quelques minutes. DÉLICIEUX!!! |